Cremige Açaí Bowl
Açaí-Bowls sind neben grünen Smoothies meine Lieblings-Fruchtmischungen. Der Geschmack könnte als etwas zwischen einem Beeren-Smoothie und Kakao-Nicecream beschrieben werden.
Vorbereitungszeit 10 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Gericht Frühstück, Kleinigkeit
Portionen 1
Kalorien 1026 kcal
- 100 g gefrorenes Acai
- 1 gefrorene Banane(n)
- 2 Banane(n)
- 50 g gefrorener Spinat (optional)
- 100 g gefrorene Kirschen
- 100 g gefrorene Blaubeeren
- 3 Datteln
- 120 ml Mandeldrink (120ml = 1/2 cup)
Datteln entkernen und Banane schälen. Tiefgefrorene Bananen, Spinat, Beeren, Kirschen und Açaí aus dem Gefrierschrank nehmen.
Alle Zutaten in einem Hochgeschwindigkeitsmixer bei voller Leistung glatt rühren.
Etwas Müsli auf den Boden einer Schüssel geben und den Acai-Smoothie darauf verteilen. Dekoriere mit deinem Lieblingsobst, mehr Müsli und anderen Toppings deiner Wahl.
Calories: 1026kcalCarbohydrates: 163gProtein: 9gFat: 37gSaturated Fat: 1gSodium: 198mgPotassium: 1877mgFiber: 51gSugar: 80gVitamin A: 6210IUVitamin C: 50mgCalcium: 253mgIron: 3mg