Smoothie Bowls sind eine tolle Alternative zu Nicecream, wenn du keinen starken Mixer besitzt.

Meiner Ansicht nach ist dies der Unterschied zwischen Nicecream und Smoothie Bowls:

 

NICECREAM

  • Grundzutat: gefrorene Bananen
  • wenige andere Zutaten, normalerweise nur 1-3
  • nur wenig oder gar keine zugesetzte Flüssigkeit (Wasser, Pflanzenmilch)
  • feste Konsistenz; kann hoch drappiert werden wie Eis

SMOOTHIE BOWLS

  • Grundzutat: jede Art von Obst, meistens Bananen wegen ihrer Cremigkeit
  • viele weitere Zutaten wie andere Obstsorten, Nussbutter, Nüsse, Haferflocken, Buchweizen, Superfoods
  • Zugabe von Flüssigkeit wie Mandelmilch oder Wasser
  • glatt, flüssig, rieselfähig

Wenn du eine andere Definition hast, lass es mich in den Kommentaren wissen!

 

Heute präsentiere ich euch:

MEINE LIEBLINGS-SMOOTHIE-BOWL.

Es gibt so viele Gründe, warum ich diese Smoothie Bowl liebe.

 

Lasst mich einige nennen:

  • Die Kombination aus Kirschen und Mandeln ist einfach so gut!
  • Leichter (und schneller) zu mischen als Nicecream
  • Extrem süß 
  • Wenige Zutaten
  • Cremig
  • Perfekt kalt. Nicht zu kalt, aber genau richtig.
  • Vollgepackt mit nährstoffreichen Superfoods

 

Für dieses Rezept habe ich mich mit Your Superfoods zusammengetan, um eine einfache und leckere Möglichkeit zu präsentieren, mehr Superfoods in deine süßen Mahlzeiten aufzunehmen.

 

Das Produkt, das ich für dieses Rezept verwendet habe, ist „Forever Beautiful„.

Das sagt die Zutatenliste:

Chia-Samen* (Nicaragua), Acai* (Brasilien), Maqui* (Brasilien), Acerola* (Brasilien), Maca* (Peru) und Blaubeere* (Chile) Pulver. *Bio zertifiziert

 

Klingt für mich ziemlich erstaunlich! So viele unglaubliche Beeren, die reich an Antioxidantien sind. Und MACA! Ich liebe Maca. Es soll dich sehr lange leben lassen… 🙂

 All diese Superfoods, die ich täglich esse…

Es ist fast garantiert, dass ich über 100 Jahre alt werde… 🙂

 

Ich habe einen Rabattcode für dich, mit dem du 15% auf alle Your Superfoods Produkte sparen kannst.

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Diese Smoothie Bowl funktioniert auch ohne das Produkt, aber es wird nicht so „super“, wenn du es weglässt. 🙂

Kirsch Superfood Smoothie Bowl

Gericht Frühstück
Portionen 1
Kalorien 543 kcal

Zutaten
  

  • 1 Banane(n)
  • 2.5 gefrorene Banane(n)
  • 100 g gefrorene Kirschen
  • 100 g Mandeldrink
  • 1 EL "Forever Beautiful" Superfood Mix
  • 1 EL Mandelbutter

Toppings

  • Chiapudding
  • frische Früchte
  • Mandelsplitter

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben und glatt rühren.
  • In eine Schüssel umfüllen und mit Toppings dekorieren.

Nutrition

Calories: 543kcalCarbohydrates: 114gProtein: 9gFat: 12gSaturated Fat: 1gSodium: 135mgPotassium: 1820mgFiber: 15gSugar: 64gVitamin A: 328IUVitamin C: 43mgCalcium: 209mgIron: 2mg
Keyword frühstück, vegan
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